EFT, Emotionel Freedom Technique

Retour vers toutes les disciplines


Que les problèmes soient d’ordres psychiques ou physiques, l’EFT, la technique de liberté émotionnelle, se propose d’en atténuer ou d’en effacer la charge émotionnelle négative limitante.

Il s’agit d’une méthode qui s’apparente à l’acupression : par le tapotement de points situés le long des méridiens en une « ronde », l’EFT tend à équilibrer l’énergie du corps et de l’esprit en évacuant la charge émotionnelle négative d’un souvenir ou d’une croyance tout en conservant la mémoire de l’évènement.

Le travail de l’EFT est rapide, immédiat et tellement ludique que les enfants eux-mêmes s’approprient facilement cette méthode en tapotant sur leurs maux liés à l’enfance (peurs, moqueries, pipi au lit, etc.). Petits magiciens du quotidien, les enfants sont ravis de participer à leur mieux-être, tout comme les adultes qui trouvent dans l’EFT, une implication très personnelle de leur auto guérison.


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