Antigymnastique®

Retour vers toutes les disciplines


« Du chardon à la rose », une belle image pour évoquer la naissance des prises de conscience lors des séances d’Antigymnastique®. Cette discipline, mise au point par Thérèse Bertherat dans les années 70, s’appuie sur le constat que nos corps souvent malmenés et témoins de notre histoire portent les traces de nos vécus à travers nos postures, nos mouvements et les nœuds qui s’y inscrivent.

Par des mouvements lents, fins et parfois imperceptibles, l’Antigymnastique® propose d’explorer l’histoire de nos corps et par là même de le libérer en lui faisant prendre conscience de ses possibilités.

Le travail s’effectue d’abord en séance particulière puis en groupe dans le plus parfait respect du corps et des émotions. À la clef : harmonie, aisance et flexibilité.


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