Yoga

Retour vers toutes les disciplines


Le mot Yoga vient du sanskrit et bien que multiples, ses significations convergent toujours dans une même direction, celle de l’ « Union » : union du corps et de l’esprit, de l’esprit et des émotions, de l’homme et son environnement et même union de tout ce qui constitue et participe au Yoga.

Le corps et sa forme, la maîtrise posturale, l’hygiène de vie, les préceptes moraux et la discipline spirituelle en forment les bases solides et constituent les étapes essentielles du cheminement pratique vers l’élévation spirituelle.

Sans être une gymnastique de remise en forme, le Yoga aide incontestablement au maintient de la santé. De même qu’une respiration consciente, capable de calmer le système nerveux et d’entraîner les poumons, réduit considérablement le niveau de stress.

Qu’il soit postural (Hatha Yoga), plus méditatif ou même chanté (mantra yoga), le Yoga apporte la paix de l’esprit, l’équilibre sur divers plans, l’harmonie et la capacité de percevoir l’unité dans toute la diversité.

 


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Créateur de bien-être musical, vocal et énergétique. Auteur, musicologue, musicothérapeute, compositeur de musique.

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