Sophrologie

Retour vers toutes les disciplines


La sophrologie, nom créé à partir de racines grecques sos (serein), phren (cerveau) et logos (étude), estune méthode d’étude de la conscience et des valeurs de l’existence.
  

Fondée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycédo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie trouve son origine dans la phénoménologie. Elle est complétée par le yoga, le Zen et la relaxation pour l’appréhension corporelle, la psychologie et la neurologie contemporaine pour l’exploration de l’esprit.

En nous aidant à faire face au stress, à un auditoire ou à une panne d'inspiration, la sophrologie vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Bien plus qu’une méthode de mieux-être, elle développe les capacités latentes de chacun par la relaxation dynamique et les techniques qui en découlent, dynamique puisque chaque individu vit sa séance de façon active : « on ne reçoit pas en sophrologie, on part à la découverte de sa conscience pour une existence meilleure. »

Pour être efficace, la méthode nécessite que l’individu soit acteur volontaire de son propre développement par la répétition du vécu de la séance. 

Dans le milieu médical et paramédical, la sophrologie a acquis ses lettres de noblesse et prend corps dans des disciplines aussi diverses que la diététique, la kinésithérapie, la chirurgie, l’accompagnement à la naissance, le comportement alimentaire…

Pour la séance, une tenue de ville confortable est requise. La sophrologie se pratique assis ou debout afin de vivre pleinement ce qui se présente.

Si vous vous interrogez sur le sens de « sophrologie caycédienne », sachez que ce terme renvoie à la lignée des sophrologues ayant étudié et ayant validé leur diplôme auprès de la fondation Caycédo (du fondateur) ou auprès d’écoles reconnues comme ‘caycédiennes’.

 


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Guillaume le 04.09.2012


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J'ai choisi de me spécialiser dans trois pratiques qui sont devenues comme « mes piliers » : la Sophro-Analyse : des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, le Nuad Boran et l'Analyse et Réinformation Cellulaire.

Institut de Formation Sophrologie et Bien-être Rhône-Alpes - IFSA

Formations certifiantes en Sophrologie, Massages et autres techniques du bien-être. Interventions en entreprises Depuis plus de 15 ans, Ain, proche de Bourg-en-Bresse, Mâcon, Lyon ... Site : http://www.formations-bien-etre.com/ Contact : isabellemetais.re@gmail.com Téléphone : 06 72 900 104 & 04 74 55 43 02 Lieu : Meillonnas est un village typique du Revermont situé dans le département del’Ain, en région Rhône-Alpes. Meillonnas est situé à 12 km Bourg-en-Bresse (préfecture du département de l’Ain), à 66 km de Lyon, 35 km de Macon, 120 km d’Annecy, 135 km d’Aix-les- bains, 160 km de Dijon et à moins de 2 heures de Paris par TGV.

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